Како превазићи социјалну анксиозност и имати одличан разговор

јохнни дзубак 3840к2160 сцалед

Упознати Џони из Уметност шарма . Имамо Ман Цамп и то је у суштини недеља креирања садржаја Мушки блогери, Инстаграммери и Јутјубери .

Преглед садржајаПроширитиКолапс

Џони Џубак: Свашта се дешава. То је пуно забаве.

Свен Рафаел Шнајдер: Апсолутно хвала што си овде, Џони. Сјајно је и хвала што сте нас примили.

ЈД: Хвала вам свима што сте дошли и учинили ову недељу посебном. Ово је тако занимљиво. Имам толико креативних људи који раде све те сјајне ствари. Тренутно смо сви горе, момци су тамо и фотографишу, момци су доле и планирају шта год да се дешава. Сви су на лаптоповима, пуцају и мислим да ће то бити заиста забавна недеља. Мислим да се враћамо на ову недељу колико смо урадили и све ове нове људе који су се упознали.

СРС: Заиста..

ЈД: Наше авантуре овде и ваше авантуре овде у ЛА.

СРС: Апсолутно и знате, Џони није типичан читалац Гентлеман'с Газетте. Он је рок звезда, он је музичар. Он воли рокенрол. Јуче, тхе разговор са њим јер смо ишли на импровизовану емисију и научили да у ономе што раде доводе људе на импровизоване емисије јер то има огроман утицај на ваше друштвене вештине. Било ми је супер занимљиво и зато желим да разговарам са вама о томе.

ЈД: Па, не само да ћемо изаћи и видети неке емисије, то ћемо донети на часове и заиста је важно да људи разумеју јер мислим да је најважније када људи размишљају о томе да уђу у разговоре када размишљају о упознавању нових људи, они увек желе да буду, сви желе да имају добар први утисак па желе да буду смешни. Да тако кажем, можда ако сте у пали, желите да постигнете хоумран. Желите да будете толико смешни и духовити да ће вас се сви сећати и тако стављате велики притисак на себе у тој интеракцији.

СРС: Мислим, наравно, желиш да изгледаш добро, зар не?

ЈД: Сви ми радимо! А када сами себи извршимо тај притисак, онда имамо тенденцију да уђемо у главу јер желимо да кажемо праву ствар, желимо да будемо смешни. Онда не можемо да размишљамо. Друга ствар у вези с тим је ако у нашим главама покушавамо да смислимо нешто смешно да кажемо или да будемо духовити, како ћемо онда моћи да се смиримо и слушамо шта друга особа говори? Када је у питању импровизација, оно што људи сазнају је када играте игру исправно, и када сте у могућности да будете у тренутку и слушате, ви, сви, па чак и ви тамо, ми овде, можемо бити заиста духовити. Можемо бити заиста смешни, али када извршите притисак на себе да смислимо нешто или у нашим главама, а ми не слушамо, то се распадне и онда на крају напустимо ту интеракцију као Ох не, био сам тако лош. Та особа вероватно мисли да сам највећи морон и све што сам рекао је каснило и нисам могао да будем у овом тренутку, а онда идемо кући премлаћивајући се због целе ситуације. И ово је најбоља ствар у томе, свако може да похађа часове импровизације било где и научи те вештине. Знате, од многих људи који долазе у АОЦ, они су инжењери, они су компјутерски програмери, они су у индустријама у којима морају стално да траже покварене ствари или да буду веома аналитични. Наравно, користићете то сочиво за све. Ако сте адвокат, улазићете у сваку интеракцију размишљајући о томе и улазите у то као адвокат. Ако радите у економији, видећете ствари економски. Ако радите у аналитичкој професији, гледаћете на ствари аналитички.

СРС: Људи су мало другачији, тако да оно што радите у Арт оф Цхарм је да волите да помажете људима да превазиђу социјалну анксиозност и знате шта радимо у Гентлеман'с Газетте је да показујемо људима да имају имиџ и креирају стил јер је то први утисак који имате исправи се и онда те људи виде и осуде те да ли то желе или не и у суштини, ти долазиш после тога. Једном када се стекне тај први утисак, то је као тај други утисак да имате везу са људима којима се прилагођавате и који су вас већ осудили. Сада имате прилику да постигнете следећи хоумран или једноставно будете велико разочарење.

Џони Џубак - оснивач Арт оф Цхарм

Џони Џубак – оснивач Арт оф Цхарм

ЈД: И мислим да нико не жели да буде велико разочарење. Друга ствар, ако говорите о томе да вас виде и осуђују, нема начина да се извучете из тога. Као људска бића, ми смо еволуирали до овог степена, сада имамо све ове сјајне текстове. Не волимо да мислимо о себи као о усраним људима који осуђују. Проблем је што смо програмирани да осуђујемо. То је једини разлог зашто смо дошли до ове тачке. Међутим, ако можете да схватите да сте особа која осуђује и да сте кроз људску природу, свеједно ћете то учинити. Онда то можете исправити. То је као, ако знам да осуђујем, онда не морам да будем када почнем да радим те ствари. Могу то искључити.

СРС: Или можете бити самосвесни или самосвесни?

ЈД: Апсолутно!

СРС: Ако не знате да нешто радите, нисте тога свесни, тешко је то контролисати. Када будете свесни тога, можда бисте могли да разговарате и са другима које познајете и они могу да вам укажу на то и да вам кажу када се то дешава.

ЈД: Наравно, сигуран сам да разумете. Највећи насилници, људи који се туку у груди о свему што не знају. Они су ти који немају контролу над тим стварима јер не желе да признају кривицу. Али они људи који желе да изазову себе, траже да буду бољи, могу да признају кривицу, могу да признају. то

СРС: И оно што је мени тако занимљиво код тебе је то што ниси типичан инжењер.

ЈД: То је свакако сигурно!

СРС: Дакле, када су вас видели први пут, сигуран сам да су били скептични, зар не? Али на крају те недеље, када сте их натерали да прођу кроз овај камп за обуку, они су изашли и заиста су много научили од вас и имају велико поштовање. Како разбити тај лед? Како то постижете?

ЈД: Па, једна од ствари која ми је успела је то што су ме сви чули у подцасту. Тако да су ме чули како причам и знају да знам како се сналазим у овоме и такође знају да сам у овом тренутку када сам ово радио, са Арт оф Цхарм, почео са АЈ и Јорданом 10 година, али сам такође су имали – Радио сам то раније за друге компаније пре тога. Ово је био мој први подухват да то урадим за себе. Тако смо Џордан, АЈ и ја одлучили да удружимо снаге и саставимо целу ову ствар.

СРС: И имаш сјајан глас. Знаш, ако затворим очи и размислим шта би овај тип био, као да је ово рокенрол!

ЈД: Ох да. Добро..

СРС: Као да је ово неко ко зна како да журка .

ЈД: Знаш да је смешно када ме људи виде, ох, сад има смисла. Али пре него што ме виде и само чују глас, имају идеју да сам ја тај велики, крупни Вин Дизел застрашујућег типа и то ме увек насмеје. Али чим дођем у собу, и чују ме како говорим, О не, ово је Џони! Срећом, то ми иде пре него што прошетам просторијом, тако да су сви узбуђени, па док ја дођем, иако има људи који су помало шокирани, углавном су заиста узбуђени што ће ме упознати. Заиста сам узбуђен јер оно што радимо овде ове недеље, стварање више садржаја је да ставимо АЈ и ја се мало више суочавам на веб локацији него неке друге ствари. Тако да смо и ми заиста узбуђени због тога, па смо зато веома срећни што сте сви овде да нам покажете како то радите.

АЈ Харбингер суоснивач Арт оф Цхарм

АЈ Харбингер суоснивач Арт оф Цхарм

СРС : Потпуно да. Сви можемо да учимо једни од других. Мислим да је аспект да без обзира ко сте или како изгледате, више се ради о вашим квалитетима и вашем ставу о стварима. Обично одустајем од тога да нешто научим од било кога и без обзира на то колики су приходи или који су канали. Ако само слушате довољно пажљиво, можете се извући са неким груменима који вам могу помоћи да побољшате свој живот или пословање.

ЈД: Апсолутно. То је оно због чега сам веома узбуђен ове недеље. Једна од ствари – можда чак и сами размишљате о томе, сваки пут када АЈ и ја идемо на пословне састанке заједно, постоји тренутак на том састанку који сваки пут чекамо и то се зове питање. И питање, увек иде овако. АЈ и ја ћемо седети тамо, дајемо све од себе, имамо момка, са ким год да се нађемо, једу нам на длану и они су као Вау! Сјајни сте, свиђа ми се ово, ово је одлична продавница, стварно желим да радим са вама и имам само једно питање. Вас двојица, ја не... Не разумем. јер очигледно када видите АЈ и мене како седимо једно поред другог, ми смо изузетно различити, и када све... када сви тренутно налазе овде, зашто смо се сви окупили ове недеље је због основних вредности и АЈ и ја делимо те основне вредности, па без обзира... иако можда слушамо различиту музику или имамо различите идеје о многим стварима, наше основне вредности су увек усклађене, и тако можемо да радимо велике ствари, можемо да путујемо, можемо да излазимо, можемо упознај нове људе, можемо да идемо на пословне састанке и увек имамо леђа.

СРС: Добро радите заједно.

ЈД: Да, добро сарађујемо и тако се јако забављамо и мислим да је изненађујуће људе када виде двоје људи које би могли, још једном пресуда долази на своје место, двоје људи који се могу појавити на потпуно супротном крају спектра који год желите да их обучем и гледам како тако добро раде заједно.

СРС: Дакле, шта бисте рекли да су ваше основне вредности?

ЈД: Истина, увек, и једно од правила када је у питању реструктурирање веровања које радимо петком, желим да сви разумеју истину јер смо сви лагани, зар не? Сигуран сам да можете да се сетите када сте први пут ухватили родитеље како вас лажу.

СРС: Ох да.

ЈД: Твоји родитељи су лажови, причали су ти о Деда Мразу, је ли тако, причали су ти о тим лажима, и тако увек постоје мале ствари у нашем животу за које смо одрасли верујући да су нам их дали родитељи, или околина, или су нам наши пријатељи дали, или су нам медији дали, то може, али не мора бити истина.

Јохнни

Џонијев лежеран изглед - носи а кошуља са дугмадима

СРС: Тачно, неки од њих су зато што људи желе да буду пристојни, али онда када сазнате истину, то још више боли.

ЈД: Има тога или покушавају да вас натерају да прихватите њихов наратив, њихову причу, а ми имамо своју са којом морамо да се задовољимо, тако да је истина једна од тих ствари. Други је, увек да дате све од себе да будете високо цењен момак, али без тражења трансакционе вредности. Никада се не ради о тој трансакцији.

СРС: Ради се о пружању вредности на првом месту и помоћи људима.

ЈД: Апсолутно.

СРС: И онда ће вам радо платити, зар не?

ЈД: И без тога да је то чак ни трансакцијско, ви постављате места где само људи желе да буду искрени и желе да врате вредност, и тешко је чак ни схватити одакле све то долази, само из вашег понашања да дајете ту вредност, тако да ја дефинитивно бих прво рекао истину и вредност, унапред ценим или дефинитивно основне вредности себе и АЈ. И посебно уживам, не само да радим са Арт оф Цхарм, већ имам две главне страсти, саморазвој АОЦ, а затим и музику. Ово су моје ствари и кад год могу да изађем и дође ми млађи музичар овде у Холивуду и пита ме како да свирам и како да почнем, а ја ћу им одвратити уво, а они седе тамо и слушају и тако су срећни због тога.

СРС: Натопите га као сунђер.

ЈД: Али онда уживам у томе, то ме чини тако срећним, мислио сам, шта ја радим овде ако не могу да усрећим друге људе?, и што ме много збуњује у вези са светом када видите толико других лудила које се дешавају када нам је тако добро, тако се забављамо.

СРС: Апсолутно.

ЈД: Као да би икада могао да узме страницу давања вредности и стварања света прво од себе, а затим споља, то је невероватно.

СРС: Дакле, када наиђете на некога ко можда пати од социјалне анксиозности, који су то први кораци које му помажете да предузме да би то можда превазишао?

ЈД: Знате, ја сам велики обожаватељ Теодора Рузвелта, и један од мојих омиљених цитата је био: Ако желите да живите неустрашиво, морате да вежбате да будете неустрашиви. Дакле, шта то значи? Па, то значи да мораш да једеш говно, то значи да мораш да уђеш у хаос, мораш да уђеш у оно чега се плашиш.

СРС: Да.

ЈД: И док уђете у то, ако можете да схватите да је успостављен процес учења, и онда може бити заиста забавно ако постоји прави начин размишљања, онда вам је све на располагању, онда сте у могућности да живите неустрашиво када разумете да је друга страна ходања у страху стицање знања, стицање нове вештине, стицање новог алата.

СРС: Али као људско биће, ми смо нека врста стуба, као када постоји страх, зар не? Као што вам пулс расте, добијете адреналин, а онда вам тело каже, не, не, не.. Дакле, кажете, требало би да се доведете у ову непријатну ситуацију.

ЈД: Па, постоје два начина на која можете користити анксиозност, а управо сте истакли један, анксиозност може бити нешто што вас спречава од нечега, и тада је ставите испред себе. Или, анксиозност остављате иза себе и она вас води кроз све чега се плашите. Знајући да ће са друге стране нас бити нешто добро, зато искористите анксиозност да вас прогурамо, а не да вас спутавамо, или да вас одгурнемо.

Џони Џубак у црном монохроматском изгледу

Џони Џубак у а црн монохроматски изглед

СРС: Али како то да урадиш?

ЈД: Потребно је успоставити прави начин размишљања, тако да у АОЦ-у, прва два дана само постављају како се учење одвија, зашто је важно да се то види на овај начин, а затим, наравно, схватање да ћете бити стављајући себе у болну ситуацију, али ћете бити у безбедном окружењу, и бићете охрабрени и подржани да то урадите, а када то урадите, добијете мало ветра испод појаса, почињете да запали се, а ти почнеш да гледаш около, у шта још да се бацим, ако већ учим ове недеље, ако сам ово већ добио од два дана, у шта још да се бацим, на који други страх могу да гледам, и ветрови почињу да се дешавају веома брзо, али треба вам неко да вам покаже шта су то ветрови, јер као момци, и хајде да само кажем да ако покушавам да изгубим сто фунти, а ја изгубити 5, да ли је то победа за мене? Не, то није победа, то је срање, то није главни циљ. Дакле, ако то не можете да видите, онда не можете да славите да се крећете у правом смеру, а анксиозност, социјална анксиозност, није ништа другачија. Ако изађеш у клуб, идеш, морам да се упознам са свима и да водим собу, а ти си упознао само 5 људи, па онда сте сви, нисам урадио посао који сам желео да радим.

СРС: Али можда сте упознали 5 правих људи. Мислим, упознао сам своју жену на забави за Ноћ вештица, обоје смо били пијани, и није било важно да нађем ову особу, знате да сам био на тој забави у то време, и ми смо веома знате, 9 година касније, то је дивно.

ЈД: Апсолутно, добро слушај, изашао си, упознао си 3 особе, али прошле недеље си срео 0. Добио си нас, идеш напред, то треба да се слави, а када си у соби са другим момцима који Цените то и разумете то, а они славе, не можете а да не будете умотани у њихово узбуђење, и кренете напред, и тада вас анксиозност гура, уместо да вас тера да уђете у то.

СРС: Апсолутно. Човече, то је заиста проницљиво и сматрам да је веома моћно.

ЈД: Веома је тако.

СРС: Јер, знате, увек постоје страхови када започнете посао и кренете у тај корак, а имате толико људи, пријатеља, који су ми веома драги и они дођу код мене и кажу: Човече, знаш, ти путују много, и завидни су до одређене тачке, мислим, срећни су због мене, али би такође желели то да ураде, онда када ја кажем: Хеј, знаш, могли бисмо ово, и Мислим да имате те таленте, и могли бисмо то да утврдимо. Увек постоји таква врста страха од губитка те мреже, губитка те плате, и то су легитимни страхови, али у том случају, то вас само спутава.

ЈД: Наравно.

СРС: И не помаже вам да то погурате и ако можете то да преокренете и искористите у своју корист, а мислим да је то само изузетно моћна ствар.

ЈД: Па, знате много људи, видите ме и видеће ме унапред и схвате да ово радим неко време, онда ће почети да размишљају, па, можда нисте имали ових проблема јер си управо био тај момак из рок звезде, свирао си на сцени. Некада сам излазио на сцену тако уплашен да ће ми се нога тако јако трести, да нисам мислио да ћу моћи да издржим током наступа, а ствар у овоме је да сам знала...

СРС: Као да се физички тресе?

ЈД: Физички се тресла, а знала сам да ћу морати да уживам, једина ствар коју сам одувек желела да радим, морала бих да преболим ово. И знао сам да ће бити срање, биће лоше. Да ли знате колико лоших представа треба да се одигра да би се прешло на другу страну, где сам у тренутку када уживам на сцени, потребно је неко време.

СРС: И увек видимо добре стране, видимо компанију Фејсбук и Марка Закерберга како почињу ствари. Нећемо видети 99 усраних предузећа, која су имала исту велику визију која није успела, а која нису били Стив Џобс.

ЈД: Па, има тога, а постоје и начини размишљања који такође не помажу. Дакле, тамо где сам одрастао, одрастао сам у мирном граду изван Питсбурга у Пенсилванији званом Греенсбург, било је то веома плаве боје, грубо и покварено место, а мој тата ми је увек говорио да ако желиш било шта у животу, или ти а. напорно ради и схвати то, или б. ти си пичкица. То су ваше две опције. Сада, да ли то звучи као опције које вам омогућавају да научите, покушате и забрљате ствари.

СРС: Изгледа да је то био један начин.

ЈД: Да, бинарно размишљање, или схватиш и ти си херој, или си губитник и пичкица. То вам не дозвољава да испробате нове ствари, то вам не дозвољава да, као што кажемо у АОЦ-у, функционишете да видите где сте, да радите кроз ствари. То вас доводи у позицију да се плашите покушаја нових ствари.

СРС: А реалност је да без покушаја нећете постати бољи. Покушавам да се припремим за, знате, Јутјуб и ово радим, и то ме је спутавало две године од почетка, онда када сам почео, осврћући се на то, мој први видео, било је срање, било је ужасно, бели филмови . И видите све те ствари, али никада не бих био на нивоу на коме сам данас да нисам почео и да нисам превазишао тај страх и анксиозност да нисам довољно савршен.

ЈД: Апсолутно. Једна од мојих омиљених ствари на ИоуТубе-у је када нађете некога кога волите да слушате и ко има сјајне идеје због којих се из недеље у недељу узбуђујете да видите њихов садржај. Да се ​​вратим кроз све њихове видео снимке и погледам њихове скромне почетке одакле су дошли и чињеницу да многи од ових момака остављају свима да виде, као, Видите, ја нисам био тај невероватан момак, ми смо немам сву ову производњу. Урадили смо ово јер смо уживали у разговору са свима јер смо имали информације које смо могли да дамо.

СРС: А понекад, знате да су ти момци најаутентичнији, они не траже ту високу продукцијску вредност као холивудски филм.

ЈД: Апсолутно.

Подцаст Уметност шарма

Подцаст Уметност шарма

СРС: Они заправо уживају у аутентичности и сировости тог снимка и искрености у њему.

ЈД: Апсолутно, неки од мојих омиљених Јутјубера су само, имају 1 камеру тамо и они држе предавање на колеџу и само, знате, како деца кажу, можда је снимљено кроз кромпир. Али садржај је ту и ја сам ангажован и зато што предавање, ко год да држи тај садржај је страствен у вези са тим и наравно, као што знате, ако сте ви у глави, онда дате лош интервју или нејасан садржај, ви знај, твоји прегледи неће бити толики или ћеш бити набијен на коментаре. Људи се угађају да виде у њему неку узбуђену страст.

СРС: И одмах се види да ли је баш као да се обуче, а за новац је другачије него да неко заиста живи у њему одједном, то се заиста види. Мислим, говорили сте о неким одличним тачкама, свиђа ми се концепт рањивости, концепт анксиозности, па ако људи желе да науче више о томе, где да иду?

ЈД: Прешао бих право на подцаст Арт оф Цхарм. Не знам ни у колико епизода смо.

СРС: Па, где би то нашли?

ЈД: На иТунес-у.

СРС: Шта ако нису на Аппле-у?

ЈД: Ститцхер, и други, нисам баш сигуран.

СРС: Сигуран сам да су само Арт оф Цхарм, притисните гоогле и онда ћете доћи на право место.

ЈД: Да, и ако желе конкретан садржај на којем смо АЈ и ја, називају се специфичним, ту су епизоде ​​у кутији са алаткама, а то је стриктно АОЦ садржај, остатак подкаста ће бити сјајни интервјуи великих људи који раде сјајне ствари.

СРС: То је невероватно, и мислим да постојите већ 10 година, убацили сте преко хиљаду бивших студената кроз програм.

ЈД: Чак ни не знам који су бројеви у овом тренутку.

СРС: Тачно, мислим, стварно знате о чему причате, а успех и критике то показују, и сви вам се људи враћају, зар не? Било ми је фасцинантно да то видим. Иако знате, сву теорију, заиста се враћате да је искусите и гурате даље.

ЈД: Али, знате, свако има своје разлоге за то, али једна од најмоћнијих ствари је да замислите како сте млад човек, да сте на заиста мрачном месту, и знате да је потребна промена . Дакле, застрашујуће прођите кроз АОЦ и проведите ово дивно време, а онда након што напустите АОЦ, сада сте упознали све те нове пријатеље, имате све те нове вештине, а сада је живот потпуно другачији. Оно што се дешава је, почнете да размишљате, Вау, ако могу све то да добијем од АОЦ-а када сам био на заиста мрачном, ружном месту, шта се дешава ако прођем кроз то када сам на фантастичном месту, шта сам ја хоћеш ли изаћи из тога? И ти људи ће рећи, вратиће се, а то је за њих потпуно другачији програм јер је објектив кроз који су прошли потпуно…

Портрет Џонија Џубака

СРС: Њихов начин размишљања се променио.

ЈД: Да, апсолутно.

СРС: Сјајно. Џони, диван разговор са тобом.

ЈД: Хвала вам.

СРС: Много вам хвала.

ЈД: Хвала вам што сте били овде ове недеље.

СРС: Заиста ми је драго што сам те упознао!

ЈД: Да, фантастично.

СРС: Сјајно.