Како добити чисту кожу и спречити акне – савети за негу коже за мушкарце

како да добијете чисту кожу у размери 3840к2160

Већина мушкараца се бори са акнама у неком тренутку свог живота. То може бити ружно, срамотно, па чак и узроковати ожиљке током времена.

Преглед садржајаПроширитиКолапс
  1. Шта су заправо акне?
  2. Кључне компоненте за добру рутину неге коже
  3. Како ефикасно одабрати производе за негу коже
  4. Састојци за борбу против акни
  5. Општа разматрања о нези коже у вези са акнама

Ако тада патите од акни, данашњи водич је за вас јер се ради о томе како да радите на томе да чистију кожу . Као бонус, функционише и за мушкарце који већ имају чисту кожу како би задржали лице без акни.

Шта су заправо акне?

Акне су реакција ваше коже на природну бактерију која се налази на површини коже. Сви имају овакве бактерије, тако да је мит да су људи који пате од прекомерних акни некако мање чисти, управо то, мит који није утемељен науком. У случају особа које пате од акни, Пропионибацтериум ацнес је онај који ће се активирати на кожи из свог нормално успаваног стања изазивајући иритацију, а затим бубуљицу. Тачније, често се фоликули длаке зачепе мртвим ћелијама коже и уљима, а затим се упале, што није добро!

Акне на лицу

Лош случај акни на лицу

Акне могу имати различите облике у зависности од тога како је кожа иритирана, као што су митисери, беле тачке или стандардне бубуљице. Хормони и генетика играју значајну улогу у томе да ли ћете патити од акни или не, тако да постоји одређени елемент среће. Међутим, најбољи начин да спречите настанак акни је да се уверите да је ваша кожа здравија, пре свега. Наравно, одређивање да ли сте склонији прекомерним акнама или не вероватно ће бити непотребно. На крају крајева, ако сте склонији, вероватно ћете већ сазнати за то.

Уопштено говорећи, пре него што се упустите у било какав план лечења, било би добро да посетите свог дерматолога. Као и код већине медицинских стања, најбоље је добити стручно мишљење и видети да ли имате специфичнију врсту акни која се најбоље лечи на специфичан начин. За већину мушкараца, међутим, акне су стање које се прилично лако може лечити локалним производима без рецепта.

Још једна напомена, обратите пажњу на састојке у производима које купујете. Неки могу тврдити да су добри за вас, али на основу састава ваше сопствене коже, могу имати састојке који могу негативно реаговати. Дакле, ако је први корак консултујте дерматолога и сазнајте који производи су прави за вас , други корак би био почетак и одржавање рутине неге коже . Започињање и одржавање рутине ће вероватно бити најбоља ствар коју можете дугорочно учинити за своју кожу.

Кључне компоненте за добру рутину неге коже

Вежбајте правилну рутину неге коже

1. Чишћење

Коришћење средства за чишћење за уклањање вишка прљавштине, прљавштине, уља, бактерија и других супстанци на површини коже ће бити од помоћи. Требало би да покушате да очистите и ујутру и увече. Само чишћење вероватно неће бити довољно да спречи појаву нових бубуљица на кожи која је већ претерано склона акнама, али то је добар први корак, а за оне који пате само од редовне количине акни, чишћење ће такође бити у великој мери.

Добро очистите кожу

2. Влажење

Влажење након чишћења у почетку може изгледати контраинтуитивно, посебно онима са масном кожом, на крају крајева, ако сте управо уклонили влагу са своје коже чишћењем, зашто бисте је желели да вратите? Па, једноставно речено, уклонили сте мртве ћелије коже, бактерије и друге гадне ствари са површине коже, али сте такође уклонили неопходну количину природних уља која ваша кожа мора да буде здрава.

Дакле, додавање мало добре влаге ће бити од користи и ако имате више масне коже, ако не влажите, ваше тело ће вероватно претерано надокнадити и производити више уља него што би требало да надокнади изгубљену влагу. тако да ћете вероватно бити још склонији акнама, тако да ће хидратација бити ваш најбољи избор. И док је влажење кључно, посебно за она подручја која су захваћена бријање своје лице, не би требало само да га локализујете тамо. Уверите се да влажите цело лице. Хидратација је такође одлична прилика да својој рутини додате производ који садржи мало СПФ-а. На крају крајева, мало додатне заштите од сунца никада није лоша ствар.

Третирајте кожу пилингом

3. Третман коже

За мушкарце склоне акнама, ово је двоструки процес. Први део овде је пилинг или употреба производа који ће уклонити ћелије коже и накупине у порама, а други део је третирање коже производом који ће минимизирати количину бактеријског раста на површини коже. Да бисмо се мало више фокусирали на пилинг, постоје две главне врсте; физички пилинг и хемијски пилинг .

Физички пилинг укључује производе који користе зрнасте честице за стварно физички рибање површине коже како би се уклониле мртве ћелије коже. Иако овај процес може оставити да кожа буде изузетно глатка, такође је лакше претерати пилинг када користите физички производ. Ово ће створити микро сузе на вашој кожи које временом могу садржати више бактерија. У међувремену, хемијски пилинг користи, као што сте можда претпоставили, хемикалије за уклањање ових мртвих ћелија коже. За напредне случајеве акни, можда би било паметно користити и физички и хемијски пилинг, али опет, консултујте се са својим дерматологом ако мислите да би ово могао бити одговарајући случај.

Нормална кожа

Нормална кожа

4. Марљивост у својој рутини

Неће бити довољно добро да прва три корака радите само неколико пута недељно. Морате бити марљиви у вези са овим процесом и уверите се да радите све кораке колико год је потребно. У већини случајева, два пута дневно, једном ујутру и једном увече.

Како ефикасно одабрати производе за негу коже

То може бити озбиљан проблем и за ваш новчаник и за ваше време да пронађете производ који је прави за вас. Главне две ствари у којима ћете желети да покушате да постанете бољи су читање рецензија производа на мрежи за кључне информације и читање спискова састојака сваког производа да бисте знали шта да тражите. Када будете знали како да ефикасно читате рецензије производа и етикете производа, моћи ћете много лакше да пронађете производе који вам одговарају. Такође, вероватно ћете открити да и скупи и јефтини производи често користе исте састојке, тако да ћете можда чак моћи да уштедите мало новца у том процесу.

Производи за негу

Састојци за борбу против акни

Неутрогена средство за прање акни, без уља

Неутрогена средство за прање акни, без уља

Салицилна киселина

Дакле, хајде да пређемо на неке од главних активних састојака у производима за борбу против акни, почевши од салицилне киселине. Ово се такође назива бета хидрокси киселина или БХА и то је хемијски пилинг који је дериват аспирина. Има антимикробна и антиинфламаторна својства која вам могу помоћи да отпушите поре. Салицилна киселина се такође препоручује за опекотине од бријача и урасле длаке из истог разлога, тако да се може користити и као део рутине бријања.

Петер Тхомас Ротх АХА/БХА гел за чишћење

Петер Тхомас Ротх АХА/БХА гел за чишћење

АХА & БХА

Ове хидрокси киселине су обе веома ефикасне за дубоки пилинг. АХА и БХА су прилично сличне, али све у свему, БХА је само мало мање агресивна.

Ла Роцхе-Посаи локални ретиноид за акне

Ретиноиди

Ово је термин за породицу моћних молекула против старења добијених из витамина А. Ретинол је најчешћи маркетиншки назив овог једињења, али се може навести и под разним другим називима као што је нпр. ретинол палмитат, ретиналдехид , или разне друге. Као антиоксиданс, говори старим или оштећеним ћелијама да делују као нормалне и примећује се да има користи против акни. Међутим, за неке кориснике, поред његових редовних својстава против старења, ретинол може бити тешко толерисати неким мушкарцима, па је најбоље да постепено повећавате употребу овог производа током времена. Ретинол је доступан без рецепта у нижим концентрацијама, а можете добити и рецепт ако вам треба нешто у вишој концентрацији. Још један савет о ретиноидима је да их је најбоље користити ноћу јер могу учинити кожу подложнијом оштећењу од сунца.

Цлеан & Цлеар Персагел 10

Цлеан & Цлеар Персагел 10

Бензоил пероксид

Ово је класичан састојак против акни; Делује на смањењу бактерија које изазивају акне на кожи и пошто се често налази у високим концентрацијама у неким производима, чак пет или десет процената, може да иритира кожу неких мушкараца. Као и код ретинола, најбоље је да се консултујете са дерматологом или почнете са мањом или нижом дозом и повећавате се током времена по потреби.

Др Деннис Гросс разјашњавајућа колоидна сумпорна маска

Др Деннис Гросс разјашњавајућа колоидна сумпорна маска

Сумпор

Наравно, можда сте га свјесни због његовог познатог мириса који је сличан поквареним јајима и стога не бисте помислили да би то био одличан избор за производ који вам иде на лице. Међутим, сумпор је познат по својим својствима за смањење упале и пилинга, тако да се често налази у сапунима, маскама и другим сличним производима где је овај познати мирис минимизиран.

Ацнессентиал 4% топикална ниацинамид крема

Ниацинамид

Производ који традиционално није био део многих режима против акни је ниацинамид, међутим, производ је противупални, антимикробни и себостатски, што значи да помаже у смањењу површинског масноћа на вашој кожи. Штавише, ниацинамид је пХ неутралан што значи да је мање иритантан за вашу кожу од осталих уобичајених састојака за борбу против акни. Такође може помоћи у смањењу акни, спречавајући појаву финих бора на лицу и хиперпигментације, иначе познате као флеке.

Обична суспензија азелаичне киселине

Обична суспензија азелаичне киселине

Азелаиц Ацид

То је веома ефикасан антиоксиданс познат по својој способности да смањи црвенило и акне на кожи убијањем бактерија одговорних за упалу. Такође, нежнији је за кожу него што други пилинги могу бити.

1. Многи производи за негу коже могу ублажити акне, али неки могу и да их погоршају.

На пример, не би требало да користите никакве производе на лицу који садрже алкохол или мирисе. Алкохол се често користи као састојак многих тонера јер има осећај да ојачава кожу, али је такође познат иритант па може да погорша акне. Слично томе, многи мириси такође могу бити иритантни за кожу. С тим у вези, немојте куповати производ само зато што његова етикета каже да је добар за борбу против акни; као што смо раније рекли, кључно је да будете сигурни да сте прочитали листу састојака да бисте знали шта је добро, а шта није добро за вас.

2. Скупо не значи увек боље.

Немојте претпостављати да ће скупљи производи за борбу против акни аутоматски бити бољи. На крају крајева, главни активни састојци који се боре против акни су углавном јефтини, тако да ће све што има високу маржу углавном бити само маркетинг.

Ожиљци од акни

Ожиљци од акни

3. Полако уводите производе у своју рутину.

Ово је тако да не преоптерећујете или иритирате своју кожу. Пошто ће неки мушкарци природно имати осетљивију кожу од других, неки би могли да пилингирају и третирају агресивније на дневној бази, док би неки то могли да раде само неколико пута недељно.

4. Оно што ради другима можда неће радити за вас.

Свачија кожа, исхрана, генетика и специфичне потребе су различите, тако да рутина неге коже која је учинила чуда за једног мушкарца неће нужно аутоматски радити и за другог. Важно је да узмете у обзир све факторе које смо овде данас навели пре него што одлучите коју рутину неге коже ћете користити.

5. Не очекујте тренутне резултате.

Приступите томе са стрпљењем и упорношћу. На крају крајева, не само да постоји много производа на тржишту тако да ћете можда морати да прођете кроз процес покушаја и грешака, већ чак и тада, када пронађете производе који су добри за вас, и даље им треба времена да раде у потпуности ефективност. Већина производа и дерматолога ће вам препоручити да дозволите око шест до осам недеља да производи заиста функционишу најбоље што могу. Знамо да ово може изгледати као да је дуго, али када једном почнете са рутином неге коже и све функционише како треба, дефинитивно ће се исплатити.

Како одржавате кожу чистом и чистом? Поделите са нама своје рутине у одељку за коментаре испод!